-海馬と愛馬のラン日誌- 一口馬主の近況やマラソン大会の参加レポなど海馬厩舎の日々の活動をつづる。 

週間ランニング8月3週目

逆襲はオレだけでやる。

上半期はみんな成績が良くなかったので、下半期は海馬厩舎一致団結で挽回しようと思ってたけど、何だかプレッシャーになってるようなので撤回します(笑)

そんなわけで、独りでやるよ!マジで^^

8月3週目
13日(月)0km
14日(火)13.0km
15日(水)0km
16日(木)9.8km
17日(金)0km
18日(土)21.0km 鎌倉トレイルラン
19日(日)0km
----------------
計43.8km


先週末は久しぶりに20kmトレランをしました。
午前中の雨の影響で楽に走れましたが、翌日にほとんど筋肉痛にならなかったので、体力もだいぶ付いてきたんだと思います。

来シーズンの最大目標はフルマラソン「サブ3.5(3時間30分)」にしました。
今の力でも30キロまでは走れる自信はありますが、30キロ以降が課題なので今後はペース走やLSDの練習会や講習会に参加して走力をアップを図るつもりです。トレイルもやりますよ。
練習会は今まであまり参加してませんが、相手がいることでモチベーションを上げるのと、自分の力を認識することが狙いでもあります。

サブ3.5を目標にしましたが、サブ3への通過点にすぎないので11月の湘南で達成するつもりで行きます。

Comment







(編集・削除用)


管理者にだけ表示を許可

Trackback

http://kaiba2010.blog109.fc2.com/tb.php/627-52ca57ec
Trainer

海馬

名前:海馬
愛馬ともに走る男
フルマラソン サブ3を目指す
-----------------------
性別:牡 血液型:O型
生年月日:19XX年3月15日
現住所:神奈川県伊勢原市
-----------------------
※東京サラブレッドクラブ様、キャロットクラブ様より許可をいただき、公式HP上の写真やコメントを使用しています。

マラソン大会
【全戦績】40戦
【クラス】1600万下 [※詳細]
【自己ベスト】
[フ ル] 3時間33分51秒
[ハーフ] 1時間39分49秒
[10km] 42分38秒
※タイムはネットタイム(自測)
【大会レビュー】
※2010年からレビューあり
カテゴリ
リンク
海馬厩舎
【全戦績】245戦21勝
[21-27-14-173]
レッドルグラン(牡5)
【厩 舎】 [栗東]大久保龍志
【戦 績】 13戦3勝(3.2.1.7)
【クラス】 1000万下
【近 況】 吉澤ステーブルWEST
レッドバルトーク(牡4)
【厩 舎】 [美浦]大竹正博
【戦 績】 7戦0勝(0.0.0.7)
【クラス】 未勝利
【近 況】 松風馬事センター
レッドラフィーネ(牝3)
【厩 舎】 [栗東]高野友和
【戦 績】 3戦0勝(0.0.1.2)
【クラス】 未勝利
【近 況】 未定
レッドコルディス(牝3)
【厩 舎】 [栗東]高橋義忠
【戦 績】 3戦1勝(1.0.0.2)
【クラス】 500万下
【近 況】 5/21オークス
ジェードグリーン(牡3)
【厩 舎】 [美浦]栗田徹
【戦 績】 3戦1勝(1.1.1.0)
【クラス】 500万下
【近 況】 ノーザンファーム天栄
ダージリンクーラー(牡2)
【厩 舎】 [栗東]石坂正
【戦 績】 0戦0勝(0.0.0.0)
【クラス】 育成馬
【近 況】 ノーザンファーム空港
テトラクォーク(牝2)
【厩 舎】 [美浦]黒岩陽一
【戦 績】 0戦0勝(0.0.0.0)
【クラス】 育成馬
【近 況】 ノーザンファーム空港